Cerveza y hernia de hiato, algo que parece no tener compatibilidad y puede ser un desafío, especialmente si le gusta disfrutar de esta bebida con frecuencia.
Si bien la cerveza es una bebida común para muchas personas, puede agudizar los síntomas asociados con una hernia hiatal, como el reflujo ácido y la acidez de estómago.
En este artículo, te contamos sobre la cerveza y hernia de hiato, te dejamos algunos consejos para intentar ayudarte con este problema y mantener una vida con buena salud.
Las hernias de hiato ocurren cuando una porción del estómago empuja hacia arriba a través del músculo del diafragma hacia la cavidad torácica.
Esta afección puede causar síntomas como acidez de estómago, dolor en el pecho y dificultad para tragar los alimentos.
Hay factores a considerar. La cerveza es una bebida carbonatada que puede contribuir a la hinchazón y al aumento de la presión sobre el estómago, lo que podría empeorar la situación.
Además, el alcohol puede relajar el esfínter esofágico inferior, el músculo que controla la abertura entre el esófago y el estómago, lo que provoca reflujo ácido y acidez de estómago.
Es esencial que las personas con hernia de hiato sean conscientes del consumo de cerveza y su posible impacto en sus síntomas.
La moderación y la Alimentación a través de un tratamiento controlado pueden prevenir y ayudar a mejorar los efectos en las personas que conviven con una hernia de hiato.
Es Primordial, en cada caso, consultar con un médico de cabecera para obtener asesoramiento personalizado para controlar eficazmente esta afección.
¿Se puede beber cerveza con hernia de Hiato?
Una investigación reciente demostró que el consumo moderado de cerveza no genera un aumento del reflujo gastroesofágico ni modifica la capacidad de acomodación gástrica.
Sin embargo, la cerveza puede traer síntomas negativos en aquellos que sufren este problema debido a su contenido de alcohol y gas. Se recomienda alternativas saludables.
Es importante la dieta y evitar alimentos y bebidas que pueden empeorar los síntomas de la hernia de hiato, como las bebidas alcohólicas, té, café, chocolate, picantes, fritos y cítricos.
Buscar cervezas más saludables
Elegir el tipo correcto de cerveza correcto puede marcar una diferencia significativa en el manejo de los síntomas.
A continuación puedes tomar algunos consejos para seleccionar la cerveza que tenga menos probabilidades de desencadenar síntomas:
- Cervezas con bajo contenido de ácido: Las lagers y pilsener generalmente tienen una acidez más baja en comparación con las cervezas como la IPA o APA.
- Cervezas ligeras: Las cervezas Light con menos alcohol son más ligeras y más fáciles de beber. De repente es una buena opción para saciar tu sed en una noche de verano.
- Cervezas sin alcohol: La mejor opción para beber cerveza y mantener controlado los niveles de acidez en el estómago.
Marcas de cervezas que no contienen alcohol
- Heineken 0.0
- Estrella Galicia 0,0
- San Miguel 0,0
- Mahou Sin:
- Amstel 0,0
- Cruzcampo Sin
- La Sagra 0,0
- Alhambra SIN Lager Singular
Recuerda que, aunque estas cervezas sean sin alcohol, es importante que consultes con un profesional de la salud para garantizar una elección adecuada para ti.
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Consejos para controlar los síntomas
Evite los alimentos y bebidas que puedan provocar ardor de estómago o irritación del esófago, como los alimentos picantes, los cítricos, los tomates, la cafeína y el alcohol.
Come comidas más pequeñas y frecuentes en lugar de comidas copiosas y pesadas. Evita tumbarse inmediatamente después de comer.
Eleva la cabecera de la cama entre 15 y 20 cm para evitar que el ácido estomacal regrese al esófago.
Evita la ropa ajustada y los cinturones que ejercen presión sobre el abdomen. Deja de fumar, ya que puede causar irritación e inflamación y aumentar el riesgo.
Evita actividades que ejerzan presión sobre el abdomen, como levantar objetos pesados, toser y hacer esfuerzos al defecar.
En caso de presentar indicios como ardor de estómago, dolor torácico o dificultad para tragar, hable con su médico de confianza.
La moderación es clave: Independientemente del tipo de cerveza que elija, consumir alcohol con moderación es esencial para controlar los síntomas.
El consumo excesivo de alcohol puede empeorar los indicios y el cuadro, así que tenga cuidado con su consumo.
Recuerde escuchar a su cuerpo, beber agua y ajustar sus elecciones en función de cómo se siente después de consumir diferentes tipos de cerveza.
Conclusión final
Lidiar con una hernia de hiato mientras se disfruta de una cerveza puede ser un acto de equilibrio desafiante.
Es fundamental escuchar a tu cuerpo y comprender sus límites. La moderación es clave cuando se trata de cerveza y hernia de hiato.
Optar por opciones de cerveza más ligeras, evitar el vino y bebidas muy carbonatadas o muy ácidas pueden ayudar a aliviar los síntomas.
Además, es crucial mantener un tratamiento con buena alimentación y una dieta saludable, evitando así, los alimentos desencadenantes.
Importante, también, practicar una buena postura puede contribuir a controlar la digestión y las molestias de una hernia de hiato.
Vale aclarar que este artículo es solo informativo y no pretende ser un sustituto de la consulta profesional.
La información presentada aquí se basa en investigaciones generales y puede no aplicarse a un caso individual.
Siempre es recomendable buscar el consejo de un profesional calificado para cualquier pregunta o problema específico. Cheers!